без подсчетов килокалорий
без голодовок
без изнурительных тренировок
без голодовок
без изнурительных тренировок
14 дневный Марафон
«Сделай свое тело»
Получи упругую попу, подтянутый живот
«Сделай свое тело»
Получи упругую попу, подтянутый живот
Почему интенсив «Ешь и Худей» дает гарантию результата снижения лишнего веса и оздоровления ЖКТ?
Наш ритм жизни все активнее и часто нет времени чтобы полноценно поесть в течение дня, гиподинамия становятся нормой благодаря созданию комфорта вокруг (лифты, автомобили) и компьютеризации в рабочих процессах (сидячий образ жизни), избыток «пищевого мусора» на магазинных прилавках и нездоровая «фаст-фудная» еда еще больше приводят к набору лишнего веса, дефициту витаминов и минералов, снижению иммунитета и проблемами с ЖКТ (желудочно-кишечного-тракта).
Ваше тело/организм просит о помощи, если Вы:
Имеете лишний вес, который не хочет уходить
Все чаще ощущаете бурление в животе, изжогу, отрыжку, газы, запоры и даже диарею
Испытываете головные боли, головокружения
Часто болеете и простужаетесь
Переедаете в вечернее время
Наблюдаете аллергическим реакции в виде сыпи, покраснений, крапивницы, экземы
Не чувствуете энергии, устаёте по средине дня
Продолжительное время любите сладкое, мучное, «молочку»
Встречаете на своём лице акне, тусклый цвет, а волосы выпадают, ногти ломаются
Утром тяжело просыпаетесь, если не выпьете чашку кофе
Что такое 14-дневный Интенсив «Ешь.Худей.Здоровей»:
Сбалансированное питание и легкий путь к здоровому и стройному телу
Вкусные, полезные и простые в приготовлении рецепты
Ежедневные обучающие материалы и задания к выполнению
3 прямых эфира с врачом-эндокринологом, врачом-аллергологом и психологом
Достижение желаемого результат под чутким контролем Алены ЗОЖ
Поддержка единомышленников в чате и ежедневная мотивация
Алена
Продуктовая корзина и предлагаемые рецепты очень вкусные и разнообразные, подходят для всей семьи. Муж и дети не останутся голодными, а даже будут приятно удивлены.
За 14 дней Вы получите:
- За 14 дней очистятся рецепторы и сформируются новые привычки в питании
- Организм перестанет испытывать на себе эксперименты с едой (голодание, недоедание, переедание, сыроедение, кето, веган и пр.) и гормональный фон нормализуется
- Повысится иммунитет за счет восстановления ЖКТ и восполнения дефицитов микро и макро нутриентов
- Уйдет лишняя жидкость и даже жир, снизиться вес (до 4 кг)
- Ваше настроение будет стабильным в течение всего дня, тело энергичным
- Ваша кожа начнет сиять, волосы приобретут здоровый блеск (и это заметят все окружающие)
- Аллергические реакции начнут проходить уже на 7-ый день
- Начнет нормализовываться кровяное давление, сахар в крови и общее состояние здоровья
Когда рацион сбалансирован в течение дня и организм получает все необходимые питательные вещества, гормональный фон стабилизируется (сахар в крови держится в норме), микробиом становится более «полезным» (кандида, питающаяся простыми сахарами перестают просить подпитку) - тяга к сладкому уходит , вечером не хочется «заесть».
- за 2 месяца вылечила себе экзему едой
- 7 лет ежедневно веду дневник питания
- избавилась от сахарной зависимости
- сооснователь кофейни-маркета «LunchBox» (Быстро.Вкусно.Полезно) г. Уфа
- совладелец ресторана здорового питания «ЕшьЕшь» г. Уфа
- помогаю людям снизить лишний вес безвозвратно, избавиться от сахарной зависимости и восстановить свой ЖКТ
- готовлюсь к фитнес-бикини
- за 2 месяца вылечила себе экзему едой
- 7 лет ежедневно веду дневник питания
- избавилась от сахарной зависимости
- сооснователь кофейни-маркета «LunchBox» (Быстро.Вкусно.Полезно) г. Уфа
- совладелец ресторана здорового питания «ЕшьЕшь» г. Уфа
- помогаю людям снизить лишний вес безвозвратно, избавиться от сахарной зависимости и восстановить свой ЖКТ
- готовлюсь к фитнес-бикини
Алена_ЗОЖ
Сертифицированный специалист по питанию и фитнес тренер, спортсменка
СЕРТИФИКАТЫ
ОТЗЫВЫ
Что будет на интенсиве?
Заранее планируем «Дневник питания» и рацион из любимых блюд на каждый день
Ежедневная поддержка и мотивация в чате телеграмм от АленыЗОЖ
14 обучающих материалов и домашних заданий «Основы сбалансированного питания»
Ежедневный фотоотчет по питанию и потреблению воды
Ежедневный отчет по шагам (не менее 5000) -установим приложение на телефон/ фитнес-браслет
Утренние 5-минутные зарядки «заряд Бодрости на день»
3 эфира с врачом-эндокринологом-диетологом, врачом-аллергологом-иммунологом и психологом
Вкусные ПП рецепты, простые в приготовлении
Соблюдение питьевого режима
Как проходит обучение?
- «Школа здоровья» в закрытом чате телеграмм с домашними заданиями и 14-ти обучающих урока (видео, аудио, текстовый форматы)
- получение домашних заданий и их выполнение вместе с единомышленниками
- 3 прямых эфиры в инстаграмм с врачом-эндокринологом, аллергологом и психологом
- утренние 5-ти минутки здоровья в прямом эфире с Аленой ЗОЖ в Инстаграм
Полюби себя еще больше, достигни результата, стань уверенней, красивее и здоровее!
Регистрируйся на интенсив прямо сейчас и получи 3 бонуса!
Регистрируйся на интенсив прямо сейчас и получи 3 бонуса!
Рецепты ПП десертов.
Перечень вредных продуктов, которые нельзя есть
Список продуктов, которые необходимо есть каждый день
Выбирайте тариф,
который Вам подходит больше всего:
который Вам подходит больше всего:
«Ешь.Худей.Здоровей» на 14 дней
- Продуктовая корзина = список разрешенных продуктов на 14 день: - для снижения лишнего веса, - для восстановления работы органов ЖКТ
- Дневник питания (заполняем, заранее планируем рацион на каждый дней, снимаем замеры и фото, заполняем анкету, закупаем продукты на неделю, устанавливаем бесплатную программу на телефон = шагомер и дневник питания)
- Чек-листы с правилами организации приемов пищи в течение дня, до и после тренировок (завтрак, обед, ужин, перекусы)
- Ежедневный фотоотчет по питанию
3̶9̶0̶0̶ 1990 руб.
| Выбираю |
«Ешь.Худей.Здоровей» с гарантией результата
- Продуктовая корзина = список разрешенных продуктов на 21 день: - для снижения лишнего веса, - для восстановления работы органов ЖКТ
- Дневник питания (заполняем, заранее планируем рацион на неделю 1 раз в 7 дней, снимаем замеры и фото, заполняем анкету, закупаем продукты на неделю, устанавливаем бесплатную программу на телефон = шагомер)
- Чек-листы с правилами организации приемов пищи в течение дня, до и после тренировок (завтрак, обед, ужин, перекусы)
- Ежедневный фотоотчет по питанию и обратная связь от Алены ЗОЖ Вкусные, простые и полезные рецепты блюд и ПП десертов
- 14 обучающих материалов и домашних заданий: "основы сбалансированного питания"
- Ежедневные утренние 5-ти минутки здоровья в прямом эфире
- 3 прямых эфира с ответами на Ваши вопросы с экспертами: врач-эндокринолог, врач аллерголог, психолог.
6̶9̶0̶0̶ 2690 руб.
| Выбираю |
«Ешь.Худей.Здоровей» + подбор индивидуальной лечебной диеты и нутрицевтиков (витаминов) вместе с врачом-эндокринологом
- Продуктовая корзина = список разрешенных продуктов на 21 день: - для снижения лишнего веса, - для восстановления работы органов ЖКТ
- Дневник питания (заполняем, заранее планируем рацион на неделю 1 раз в 7 дней, снимаем замеры и фото, заполняем анкету, закупаем продукты на неделю, устанавливаем бесплатную программу на телефон = шагомер)
- Чек-листы с правилами организации приемов пищи в течение дня, до и после тренировок (завтрак, обед, ужин, перекусы)
- Ежедневный фотоотчет по питанию
- Вкусные, простые и полезные рецепты блюд и ПП десертов
- 14 обучающих материалов и домашних заданий: "основы сбалансированного питания"
- Ежедневные утренние 5-ти минутки здоровья в прямом эфире
- 3 прямых эфира с ответами на Ваши вопросы с экспертами: врач-эндокринолог, врач аллерголог, психолог.
1̶1̶9̶0̶0̶ 4690 руб.
| Выбираю |
Что получишь после прохождения интенсива?
- Научишься сбалансированно и разнообразно питаться без запретов на сладкое
- - Скинешь лишний вес без голодания до 4-х кг за 14 дней
- Научишься делать зарядку каждое утро, начиная с 1 минуты в день
- - Перестанешь переедать по ночам и срываться
- - Очистишь свою кожу, улучшишь цвет лица
- - Восстановишь работу ЖКТ, нормализуешь стул
- - Перестанешь чувствовать упадок сил в середине дня, особенно после обеда
- - Снова придет энергия по утрам без кофе, как в детстве
- - Укрепишь иммунитет
- - Избавишься от сахарной зависимости
Что еще получишь?
- Станешь членом клуба единомышленников «Ешь.Худей.Здоровей»
- Возврат денег, если не получишь результат (при выполнении всех заданий и соблюдая полную отчетность)
- Полюбишь себя еще больше, отражение в зеркале начнет радовать
- Уверенность в себе и самоуважение, после проделанной работы над собой почувствуешь еще больше сил на постановку и достижение целей в Новом году!
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Если будете следовать по инструкции - 30 минут в день, вечером. Меню можно повторять или готовить сразу на несколько дней, в продуктовой корзине будут обычные, готовые 2 перекуса на день, которые удобно брать с собой
Не больше, чем Вы сейчас тратите. Меню составлено из обычных, доступных продуктов.
Продуктовая корзина и предлагаемые рецепты очень вкусные и разнообразные, подходят для всей семьи. Муж и дети не останутся голодными, а даже будут приятно удивлены.
Отлично! Наша продуктовая корзина для восстановления ЖКТ исключает продукты, содержащие эти сложные для усвоения организмом белки
Конечно. Чек-листы с рекомендациями, как распределить приемы пищи в течение дня при занятиях спортом будет Вам как раз в помощь
В интенсиве «Ешь.Худей.Здоровей» похудение и оздоровление ЖКТ и организма в целом будет проходить за счет сбалансированного рациона (режим питания). Обязательным условием будет достижение минимального кол-ва шагов в день (5000) и выполнение утренней зарядки. Конечно, дополнительная активность будет только приветствоваться, так как напрямую улучшит Ваш результат и поможет быстрее разогнать метаболизм.
Нет, не нужно будет ничего взвешивать и подсчитывать, если Вы не ставите себе конкретную цель по спорту, где важен подсчет кбжу точь-в-точь. Рекомендации/правила по порциям будут у Вас в чек-листах. Для похудения и оздоровления организма важны не киколалории, а сбалансированный, «натуральный» рацион питания и восполнение дефицитов по микронутриентам (витамины).
Очень многие участники интенсива с легкостью «забывают» про тягу к сладкому, хлебобулочным и молочным продуктам (хотя в продуктовой корзине для снижения веса они есть, хоть и в ограниченном кол-ве). Когда рацион сбалансирован в течение дня и организм получает все необходимые питательные вещества, гормональный фон стабилизируется (сахар в крови держится в норме), микробиом становится более «полезным» (кандида, питающаяся простыми сахарами перестают просить подпитку) - тяга к сладкому уходит , вечером не хочется «заесть».
Острые заболевания желудочно-кишечного тракта, индивидуальная непереносимость компонентов БАД (при составлении программ с врачом-эндокринологом), беременность, кормление грудью.
Интенсив «Ешь.Худей.Здоровей» провожу лично я, Алена ЗОЖ ,
-количество мест ограничено, выбери тариф прямо сейчас и получи 3 бонусных подарка
1) Рецепты ПП десертоов
2) Перечень вредных продуктов, которые нельзя есть
3) Список продуктов, которые необходимо есть каждый день
-количество мест ограничено, выбери тариф прямо сейчас и получи 3 бонусных подарка
1) Рецепты ПП десертоов
2) Перечень вредных продуктов, которые нельзя есть
3) Список продуктов, которые необходимо есть каждый день
Контакты
ИП Еникее Р.В.
ИНН 027607730042
Огрнип 320028000080880
ИНН 027607730042
Огрнип 320028000080880
Пользовательское соглашение
Политика обработки персональных данных
Политика обработки персональных данных
